Buďte krásná s BANÁNEM


Banán jako osvědčená zdravá a chutná svačinka jistě nechybí v jídelníčku mnohých z nás. Ale víte, že banán je také účinný prostředek v péči o naši krásu? Tato chutná žlutá pochoutka dokáže v péči o naši vnitřní i vnější krásu malé zázraky.
Banán má vysoký podíl minerálů, především draslíku a hořčíku, vitamínů A, B a K, ovocných kyselin a také nezanedbatelné množství vlákniny. Obsahuje také melatonin (spánkový hormon) a významně podporuje tvorbu serotoninu (hormonu štěstí). Jako léčivý paprsek tak banán dokáže dodat vláhu unavené pleti, posílit a zregenerovat naše vlasy, pročistit i obnovit naši střevní mikroflóru, ale také zklidnit naši mysl, pohladit naše nervy a posílit tak celkovou vnitřní rovnováhu.
Energetické a výživové hodnoty ve 100g banánu:
Voda 74 g, Sacharidy 21,8 g , Vláknina 1,7 g, Bílkoviny 1,0 g, Tuky 0,5 g, Draslík 450 mg, Hořčík 33 mg, Vitamin E 0,55 mg, Železo 0,4 mg, Vitamin A 8,0 µg, Vitamin K 3,0 µg, Energie 405 kJ
Banány & Zářivá pleť
Každý z nás se již těší na první letní sluneční paprsky. Unavenou šedou pleť rozzáří, ale mohou jí i ublížit. Proto nezapomeňte přibalit k opalovacímu krému také báječnou žlutou pochoutku. Banán dodá pokožce po slunění potřebnou hydrataci. Suchá pokožka se loupe často i v několika vrstvách, kdežto zdravá a dobře zvlhčená odlupuje pouze zrohovatělé buňky. Ideálním hydratačním a zároveň regeneračním prostředkem je banánová pleťová maska.
Banány & Krásné vlasy
Trápí Vás lámavé či křehké vlasy nebo roztřepené konečky? Lesk, ztracenou vitalitu a v létě tolik potřebnou hydrataci jim dodá zlatožlutý banán. Vlasům dodáme vitamin A, B, K a také důležité minerály. Vitamíny v banánu dodají našim vlasům oslňující lesk a zahojí roztřepené konečky. Minerály, draslík a hořčík, dodají vlasům pevnost a pružnost. A navíc. Banán krásně voní. Banánová vůně Vašich vlasů vykouzlí úsměv na tváři po celý den.
Banánová regenerační maska na vlasy
Ingredience:
1 banán
1 vajíčko
4 lžičky olivového oleje
1 vajíčko
4 lžičky olivového oleje
Postup:
Rozmačkejte jeden banán s jedním žloutkem a čtyřmi lžičkami olivového oleje. Směs vetřete do vlasů a zabalte igelitem a ručníkem, který si předem nahřejete. Nechte působit 20 minut. Pak důkladně opláchněte. Opakujte každý týden, než se vlasy zregenerují.
Banánová maska pro lesklé a pružné vlasy
Ingredience:
1 banán
1 lžíce medu
1 lžička olivového oleje
1 lžíce medu
1 lžička olivového oleje
Postup:
V zahřátém olivovém oleji rozpustíme med, přidáme rozmačkaný banán a naneseme na vlasy. Hlavu zabalíme igelitem a ručníkem, který si předem nahřejeme. Doba působení je zhruba 15 - 20 minut. Pro snadnější vyčesávání z vlasů doporučujeme banán s ingrediencemi rozmixovat